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Psychosynthesis
What is Psychosynthesis?
Ich begleite dich mit meinem Coaching-Ansatz, basierend auf:
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Achtsamkeit & Buddhistische Philosophie
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Psychologie der Psychosynthese (hier mehr erfahren)
How Psychosynthesis can support in daily-life
In our day-to-day life, many healthy people find themselves driven by daily commitments, stressed and disconnected from their inner space. They suffer gradually from insecurity, anxiety, self-doubt, meaninglessness or inner conflicts which impact their vitality and wellbeing.
Psychosynthesis facilitates a journey of development and unfolding of the inner potential and wisdom. It helps people to better understand themselves and to discover their true essence. Methods such as mindfulness, meditation, visualisation and self-reflection will enable you to get in touch with your creative potential. They help to understand and free from negative dynamics and strengthen your confidence to act more freely and aligned in your daily life. Through consciousness and free will, which are important aspects of Psychosynthesis, you will become freer in making your own choices. Hence, you will take responsibility for your actions, for creating valuable relationships and a meaningful life.
There is a wide range of various methods in Psychosynthesis. Please find more information, book recommendations and practical exercises under Resources.
Book your free initial consultation to learn more about Psychosynthesis in Coaching.
warm heart - stärke dein Herz
Der Mensch als soziales Wesen hat ein grundlegendes Bedürfnis nach Zugehörigkeit. Durch Prägungen von Familie und Gesellschaft haben wir uns im Laufe der Kindheit unheilsame Denk- und Verhaltensweise angeeignet und unser Herz verschlossen, um unsere eigene Verletzlichkeit zu schützen. Als Erwachsene stossen wir damit jedoch immer wieder auf Schwierigkeiten im Zusammenleben mit anderen Menschen. Durch Achtsamkeit können wir wieder in Kontakt zu uns selbst kommen und unser Herz stärken. Wir finden den Mut, unser Herz zu öffnen, Vertrauen zu schenken und die eigene Verletzlichkeit zu überwinden. Dies ermöglicht uns, wertschätzende Beziehungen, zu uns selbst und anderen, zu gestalten und echte Verbundenheit zu erleben.
Erlebe nachhaltige Veränderung
Modernste neurowissenschaftliche Forschungen belegen eindrücklich, wie sich durch die Achtsamkeitspraxis unsere innere Haltung, unsere Gehirnstrukturen und unser Verhalten nachweislich verändern können. Das Praktizieren von Achtsamkeit durch Meditation fördert folgende Fähigkeiten:
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Klarheit und Gelassenheit
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Kreative und intuitive Lösungsentwicklung
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Klare Entscheidungen treffen
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Wille und Mut zur Umsetzung
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Echtes Zuhören und volle Aufmerksamkeit für unser Gegenüber
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Selbstfürsorge und Mitfühlendes Verständnis
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Tiefere Verbundenheit
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Klare und freundliche Kommunikation
Psychsynthese
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