«Friede entsteht im Kollektiv», Marina Abramović
Erwecke dein Herz für inneren Frieden und echte Verbundenheit.
Am vergangenen Sonntag war ich Gast einer spannenden Gesprächsreihe mit Jeannette Fischer, Psychoanalytikerin und Autorin. Ihr Gast war Marina Abramovic, die einflussreichste Performance-Künstlerin unserer Zeit. Im Zentrum des Gesprächs stand die Frage: Wie kann Frieden gelingen?
Abramovic erklärte ihre Vision von Frieden mit einer einfachen, aber eindrucksvollen Aktion: Sie lud auf dem Glastonbury Festival 250'000 Besucher zu «7 Minuten kollektiver Stille» ein, in denen sich jeder Teilnehmer seinem Nachbarn zuwandte, die Hand auf dessen Schulter legte und in Stille verweilte. Diese symbolische Geste soll uns daran erinnern: «Frieden entsteht im Kollektiv und durch bedingungslose Liebe.»
Die Anerkennung der Differenz als verbindendes Element
Frieden, so betonte Fischer, beginnt bei der Anerkennung der Differenzen, welche das einzig Verbindende zwischen Menschen ist. Diese Differenz erzeugt ein Spannungsverhältnis, welches es emotional auszuhalten gilt. Die Kunst ist, diese Differenz des Andersseins unseres Gegenübers anzuerkennen und unsere eigene Angst vor Verletzlichkeit zu überwinden.
So entsteht eine Basis für echten Frieden – in uns und in der Welt.
Unser natürliches Bedürfnis nach Zugehörigkeit
Wir alle kennen diese Erfahrung der Differenz und die dabei erlebten Emotionen und Herausforderungen. Was sich anfangs durch eine innere Anspannung bemerkbar macht, zeigt sich schliesslich in der Beziehung und Kommunikation zum Gegenüber. Wir Menschen haben ein natürliches Bedürfnis nach Zugehörigkeit, was sich im sehnlichen Wunsch nach harmonischer Verbundenheit, zeigt. Gelingt dies nicht, leidet unser Wohlbefinden und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen. Dieser Wunsch nach Zugehörigkeit steht jedoch oft in Spannung zu unserer Sehnsucht nach Authentizität. Wir möchten in unserem ganzen Wesen gesehen und anerkannt werden, was die Differenz des Andersseins miteinschliesst. Im Kern wollen wir uns geliebt fühlen und diese Liebe erwidern. YOU ARE LOVED, no matter what.
Wie wir über die Differenz denken, trennt uns von Mitmenschen
Was ist es, das es schwierig macht, mit dieser Differenz umzugehen und uns dadurch voneinander trennt? Meist ist es unsere Angst, sich verletzlich zu zeigen. Es sind unsere Gedanken und Konditionierungen, mit denen wir die Dinge nach richtig oder falsch und gut oder schlecht bewerten. Es ist nicht die Differenz per se, sondern unsere Bewertung dieser Differenz - unsere Gedanken und Empfindungen über das Anderssein.
Durch wertfreie Anerkennung zu echter Verbundenheit
Welche Gedankenmuster gilt es zu hinterfragen, um in ein wertfreies Anerkennen zu gelangen? Alles beginnt bei dir. Eine liebevolle und wertschätzende Beziehung zu dir selbst stärkt dein Herz. Ein mutiges Herz hat keine Angst, sich zu öffnen – es begegnet anderen mit Mitgefühl, Präsenz und echter Liebe, wodurch inneren Frieden und wahre Verbundenheit entstehen kann.
Den Mut, das Herz zu öffnen, können wir durch bestimmte Praktiken kultivieren. Der Buddhismus kennt die sogenannten Herzenspraktiken, die darauf abzielen, Mitgefühl, Dankbarkeit und liebevolle Güte fördern. Modernste wissenschaftliche Forschungen belegen eindrücklich, wie sich durch diese Praxis unsere inneren Haltungen und mit ihnen unsere Gehirnstrukturen und unser Verhalten nachweislich verändern können. Diese Übungen helfen, Mitgefühl für sich selbst und andere sowie tiefere emotionale Qualitäten zu entwickeln, die inneren Frieden und echte Verbundenheit stärken.
Der Workshop YOU ARE LOVED
Im Workshop YOU ARE LOVED erwarten dich inspirierende Impulse, wie du lernen kannst, in die Kraft des Mitfühlens und inneren Friedens zu kommen. Die Kombination aus Impulsreferat, Yoga und Meditation ermöglicht dir, diesen inneren Frieden nicht nur geistig und emotional, sondern auch körperlich zu verankern.
Gönn dir eine einzigartige Gelegenheit, um dir Raum für Körper, Geist und Herz zu schenken. Nimm dir die Zeit, in eine wertschätzende Haltung einzutauchen, die dein Leben bereichern kann.
Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe, wie stärkend wahre Verbundenheit sein kann. Melde dich an – die Plätze sind limitiert!